Filosofia Etica Attualità Cultura - Palermo 11/02/2025 

L’arte di fermarsi: perché la filosofia (e non solo la tecnica) è la cura allo stress moderno

di Gabriele Pacimeo

Tra burnout digitale e ricerca di senso: la via della saggezza pratica

Siamo la società più connessa della storia, eppure la più frammentata. Corriamo per raggiungere obiettivi che spesso non abbiamo scelto, immersi in un flusso di stimoli che consuma la nostra attenzione prima ancora che la nostra energia. Se senti che il tempo ti sfugge di mano o che, nonostante i successi, manchi un "centro" di gravità, non sei solo: sei vittima della frenesia ontologica del nostro secolo.

Il limite della soluzione "veloce"

Quando lo stress diventa insostenibile, la risposta comune è cercare un rimedio rapido. Ma la mindfulness o la riflessione non sono "aspirine" per la mente. Il malessere moderno non nasce quasi mai da una mancanza di produttività, ma da una crisi di significato. È qui che la psicologia incontra il suo limite e la filosofia riprende il suo ruolo originario: quello di medicina dell’anima.

Consulenza Filosofica: non teoria, ma pratica di vita

Spesso pensiamo alla filosofia come a qualcosa di polveroso, relegato ai libri di scuola. Al contrario, la consulenza filosofica è uno strumento estremamente pragmatico. Significa:

• Decostruire i pensieri limitanti: Analizzare le "idee fisse" che ci tengono prigionieri.

• Recuperare lo sguardo: Imparare a vedere il mondo non come una serie di problemi da risolvere, ma come un orizzonte di possibilità.

• Etica del quotidiano: Prendere decisioni che siano finalmente coerenti con i propri valori, riducendo quel senso di frizione interna che chiamiamo ansia.

La Mindfulness come presenza consapevole

Abbinare la consapevolezza filosofica alla pratica della mindfulness permette di non essere più "agiti" dalle emozioni, ma di diventarne osservatori. Non si tratta di svuotare la mente, ma di abitarla con intenzione. È il passaggio dal fare compulsivo all'essere consapevoli.

Ritrovare la bussola

In un mondo che ci vuole performanti a ogni costo, il vero atto di ribellione è riappropriarsi del proprio tempo e del proprio pensiero. Saper sostare nel dubbio, analizzare i propri desideri profondi e respirare con consapevolezza non sono lussi, ma necessità primarie per chiunque voglia vivere (e non solo sopravvivere) la propria vita professionale e personale.

Filosofia Etica Attualità Cultura - Palermo 27/10/2025 

La Solitudine Digitale

di Gabriele Pacimeo

Il Paradosso dell’Iperconnessione

Viviamo in un’epoca in cui siamo costantemente connessi. Chat, social network, notifiche: tutto ci tiene in contatto con il mondo. Eppure, mai come oggi, l’essere umano sperimenta una forma nuova e profonda di solitudine. Un paradosso che merita una riflessione filosofica.

La tecnologia promette relazioni più facili e immediate, ma spesso le conversazioni digitali si riducono a scambi superficiali. Il volto dell’altro si dissolve dietro uno schermo, e con esso anche l’empatia.

La società digitale tende a frammentare l’identità. L’io si moltiplica in profili, avatar, post. Ma questa moltiplicazione non è ricchezza: è dispersione. Il soggetto si perde nel rumore della rete.

La filosofia ci insegna che la relazione autentica richiede tempo, ascolto, corporeità. La solitudine digitale nasce dal venir meno di questi elementi. Essere presenti non significa essere online.

Riscoprire il pensiero critico, la riflessione lenta, il dialogo profondo è oggi un atto rivoluzionario. Pensare è prendersi cura di sé e degli altri. È il primo passo per uscire dalla solitudine.

La solitudine digitale non è solo un problema psicologico: è una questione filosofica e culturale. Serve una nuova etica della connessione, capace di restituire senso alle relazioni e profondità all’esperienza.

Hai mai sperimentato la solitudine digitale? Scrivici la tua esperienza nei commenti o condividi l’articolo con chi pensi possa trovarvi una riflessione utile. Iscriviti alla newsletter di Nous per ricevere nuovi articoli e approfondimenti.